La tua corda sta per cedere? Concediti un tempo ed uno spazio verso il #benessere con un percorso psicologico ?? #stress #benessereorganizzativo #workaholic #burnout #mobbing #relief #worklifebalance #welfareaziendale #wellbeing #psicologia #psicologaligorio
Quale ???? stai cercando di lasciar andare? Con la #mindfulness e la #bioenergetica puoi sperimentare questa sensazione anche attraverso il tuo corpo
Nell’ultima settimana ho lanciato su Linkedin, portale dedicato al networking lavorativo mondiale, un breve sondaggio sul lavoro nel tempo della Pandemia. Ecco i risultati e delle mie riflessioni. Il 49% dei partecipanti ha espresso preferenza sulla maggiore attenzione all’equilibrio tra la vita privata e quella professionale. Il […]
Fiducia, parola che mi fa tremare ogni volta che la pronuncio. Viene da dentro o fuori? L’hai mai sperimentata? Cosa sta accadendo con la pandemia? A quale emozione la colleghi? Voce, portamento, postura, sguardo, camminata…come la senti la fiducia? Fiducia in sè e fiducia nell’altro da sè Nella scelta dell’immagine per questi miei pensieri […]
In quale area della tua vita hai preso o stai per prendere una decisione verso un cambiamento? Amicale, Familiare, Lavorativa, Sentimentale… Il COVID-19 ha messo in discussione ogni sfera della propria vita, ha scombussolato i progetti di ogni persona, obiettivi di breve, medio e lungo periodo. I bisogni e i desideri si sono trasformati ed […]
ANSIA ne esistono diversi tipi, la senti nel #corpo con segnali vari: tensione muscolare, tremori, nausea, diarrea, sudorazione, tachicardia… Guarda FACING IT un corto di Sam Gainsborough sull’#ansiasociale che accompagna tutta la vita. Si manifesta soprattutto in #adolescenza e nei contesti #scuola #sport #lavoro ttps://bit.ly/3deHHnK Cosa ti provoca ansia durante questa pandemia? Come la stai […]
Zona gialla…. ed è subito mare. Più che zona gialla per me è zona franca, respirare a pieni polmoni aria nuova, correre nello spazio controvento, riscaldarmi al calore del sole, sentire la sabbia sotto i piedi, allargare le braccia al cielo. Qual’e’ il tuo luogo sicuro? Dove hai impresso un ricordo piacevole attraverso la tua […]
L’incontro silenzioso attraverso la presenza del corpo, il respiro, le apnee, lo sguardo… Mi è comparso su facebook un ricordo di due anni fa, era uno scatto dell’esibizione di Marina Abramovic a Firenze a cui avevo partecipato con una mia amica. Ho ripreso le annotazioni sul vecchio diario e soprattutto questo bellissimo video che […]